バストアップストレッチとは
バストアップ、豊胸にはエステや美容クリニックで受ける豊胸手術のほかに自分でバストアップ体操をする手段もあります。バストアップには合掌ポーズや腕立て伏せが有効ですが、ここではバストアップのための筋力トレーニングではなく、バストアップストレッチをご紹介します。
ストレッチは姿勢を正しくする運動です。ストレッチでよくなるのは猫背です。背中が丸くなっている猫背は胸にとっては良くありません。同じ胸の大きさがあっても小さく見えてしまいます。猫背を治すとバストは２～３センチアップすると言われているのです。
猫背を治す利点はバストアップだけではありません。肺への負担も改善されますから、呼吸が良くなります。全身に酸素がいきわたりやすくなり、基礎代謝が上がるので、新陳代謝も良くなるのです。その結果、バストもアップしますし、ダイエットにもなります。猫背を治すと見た目も違ってきて、老けた感じもなくなります。是非、ストレッチで猫背を治して、バストアップしてください。
